Manfaat Air Putih Bagi Kesehatan

Air putih. Ada apa sih yang terlintas saat anda mendengar air putih? ya, mungkin kebanyakan orang menganggap bahwa air putih tidak memiliki banyak manfaat. Tanpa anda sadari ternyata air putih banyak sekali manfaatnya, tapi terkadang kebanyakan orang jarang sekali meminum air putih sedangkan air putih jauhh lebih baik dari minuman apapun. Nah disini saya akan memberitahui apa saja manfaat air putih itu 

• Menurut beberapa penelitian kesehatan, pagi hari adalah jam normal untuk buang air besar. Namun Anda sering merasa kesulitan? Untuk itu perbanyaklah minum air putih saat bangun tidur. Air putih akan mendorong keluar kotoran.
• Air putih yang Anda minum bermanfaat untuk mengeluarkan racun dari dalam tubuh. Hal ini akan berlangsung lebih maksimal jika Anda minum air putih saat perut Anda masih kosong.
• Sarapan merupakan jam makan yang penting. Namun kendalanya adalah kadang Anda tidak merasa lapar di pagi hari. Solusinya, minumlah air saat bangun tidur. Sebab hal ini akan membuat Anda lapar di pagi hari.
• Sering sakit kepala saat bangun tidur? Itu mungkin tanda dehidrasi. Sehingga segera minum air putih untuk meredakannya.
• Usus Anda juga butuh dibersihkan. Dan cara yang paling efektif adalah dengan minum air putih sesegera mungkin di pagi hari.
• Minum air putih terutama air hangat di pagi hari bermanfaat untuk meningkatkan sistem metabolisme. Hal ini berarti tubuh Anda memiliki kemampuan untuk menyerap dan mencerna makanan dengan lebih cepat sehingga tidak mengakibatkan kegemukan.
• Minum air putih di saat perut kosong mampu merangsang pertumbuhan sel-sel darah merah lebih cepat. Hasilnya, Anda pun akan lebih berenergi.
• Jika Anda sedang berusaha untuk menurunkan berat badan, hal pertama yang harus Anda lakukan adalah dengan minum banyak air putih di pagi hari. Sebab selain lemak yang keluar, sistem metabolisme tubuh pun akan meningkat.
• Tahukah Anda bahwa salah satu rahasia untuk memiliki kulit cerah bersinar adalah dengan minum air putih? Hal ini terjadi karena proses detoksifikasi mampu membersihkan jerawat dan lemak lainnya di kulit.
• Minum air putih di pagi hari juga bermanfaat untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Hasilnya, Anda pun akan terhindar dari berbagai macam infeksi penyakit

Nah bagi kalian yang masih kurang minum, mulailah dari sekarang untuk meminum air putih ya, khususnya untuk para wanita yang ingin sekali mempunyai badan idaman dan muka cantik karna air putih dapat membantu itu semua dengan cepat dan alami.Mulailah sayangi diri kita sendiri kalau bukan kita siapa lagi, kalau bukan sekarang kapan lagi. Semoga apa yang saya tulis ini dapat bermanfaat bagi kita semua. Terimakasih

Sourc: www.merdeka.com